Спортивные добавки BCAA — состав и применение

Спортивные добавки BCAA — состав и применение

08.12.2021 0 Автор f64admin

Витаминные комплексы для спортсменов помогают восполнить запас недостающих веществ в организме. Одним из таких наборов витаминов считается ВСАА, которые можно приобрести в Казахстане на сайте https://smartnutrition.kz/BCAA/. Сюда входят такие аминокислоты, как валин, лейцин и изолейцин.

Зачем спортсменам BCAA?

Дело в том, что рассматриваемые вещества метаболизируются в скелетных мышцах в отличие от других аминокислот. Кроме того, данный комплекс добавок является главным строительным материалом для мышц. Естественно, занятия спортом требуют большого количества сил и энергии. Поэтому в данном случае ВСАА могут стать питательным источником, приводящим к увеличению запаса углеводов, и спортивных достижений.

Рассматриваемый комплекс специалисты рекомендуют принимать каждый день для того, чтобы способствовать увеличению мышц.

Следует подчеркнуть тот факт, что комплекс ВСАА может быть с определенным распределением аминокислот. К примеру, самой распространенной пропорцией считается 2:1:1, реже можно встретить соотношение 4:1:1.

Данный комплекс аминокислот принимают по пять граммов. Его также можно смешивать с коктейлем из протеинов. Комплекс ВСАА принимают с самого утра или сразу же после физических упражнений.
Рассматриваемые аминокислоты сильно помогают тем, кто чувствует усталость на тренировках. При интенсивных занятиях физической культурой специалисты всегда рекомендуют принимать ВСАА, чтобы уменьшить болезненность мышц.

Самым распространенным вариантом приема данного комплекса аминокислот считается два приема, один из которых приходится на утро. Вторую дозу лучше оставить для употребления после тренировки.
С помощью ВСАА устраняют повреждение мышц, что часто бывает во время занятий спортом.